Preguntas Frecuentes... 

  • No he hecho nada similar, puedo empezar?                                                                                                     No hace falta ser una atleta de élite de crossfit o  una ex campeona de gimnasia para poder empezar con el pole dance. Empieza con uno de nuestros cursos de iniciacion!
  • Que es el curso de iniciación?
  • Es un curso de dos veces 1.5 horas de clase para tod@s que quieren probar el pole dance o sienten la necesidad de repasar los movimientos básicos antes de incorporarse en las clases regulares.Es necesario hacer el curso?Si no has hecho pole dance nunca o no hayas llegado a un nivel considerable (haber llegado a los inversiones en este caso) entonces es necesario hacer el curso previo a incorporarse en las clases regulares.
  • Cuando son?
  • Hacemos entre uno y dos cursos de iniciación al mes durante el año, mayoritariamente fuera de horario regular. Para proximas fechas mira nuestra instagram @poledancemaresme
  • Porque lo haces así, no puedo venir a una clase y ya esta?
  • El curso de iniciación es una manera muy buena y enfocada de probar el pole dance, te da la oportunidad de tener la experiencia completa (agujetas y dolores incluidas :) ) y darte el margen de tiempo de decidir si realmente te gusta ese deporte antes de matricularte a algo que no sabes si de aquí a un mes aun te vaya a convencer.Todo el grupo empieza desde 0 y al ser así yo como profesora puedo estar 100% enfocada en las necesidades de las alumnas principiantes. Aparte de eso el curso es de máximo 10-12 personas, y se hace de tal manera que me tenéis delante en cada ejercicio como referente visual, que facilita mucho vuestro progreso.
  • Pero puedo probar UNA clase?
  • La manera de probar es apuntarse en el curso de iniciación, solo se puede venir a una clase suelta con un nivel ya establecido de pole dance.
  • Que nivel es ese?
  • Yo pido que hayas tenido un nivel de haber ya pasado la inversión (ponerse boca abajo) con seguridad, hablando en tiempo eso podía ser haber hecho pole por mas de 2-3 meses y que la pausa no sea excessiva, pero todo depende de cada situación.
  • No soy lo suficiente flexible! Que puedo hacer?                                                                                            Para empezar no hay ningún requisito previo de flexibilidad, aparte cada semana tenemos dos clases de elasticidad que te entran en todos los bonos gratuitamente de la escuela, así que puedes venir y estirar.
  • Soy demasiada vieja para empezar pole?                                                                                                             Es una de las preguntas más frecuentes, que suelo recibir! La respuesta sencilla es que NO! La edad no importa, si no tienes ningún contraindicación médica que no te permita hacer deporte puedes hacer pole sin limite de edad.
  • De qué niveles son las clases?                                                                                                                        Son multinivel.
  • Cuanta gente hay en una clase?                                                                                                                     El máximo son 10-12 personas, nos importa poder dar la atención necesaria a cada alumn@.
  • Como son las clases?                                                                                                                                                 Las clases de pole son de 1.5 horas(90 min). Consisten en calentamiento, preparación física, ejercicios específicos con la barra y trucos de pole y acaban con estiramientos.
  • Soy de nivel avanzado                                                                                                                                       Los niveles varían en  cada escuela, por esa razón la profesora hará un asesoramiento de nivel en tu primera clase.
  • Me gustaría empezar pole, pero…                                                                                                                     No existe ningún pero! Si te apetece si te hayas fijado en ese deporte y si tienes ganas ven y pruébalo! En las clases trabajamos la fuerza y  la flexibilidad que necesitas, aparte ser fuerte en el gym da muy poca diferencia en el trabajo con el pole.

Prueba una clase!